“Enrico” nos plantea la cuestión: «Quiero mejorar mis relaciones personales».
2016-02-16-relaciones-1Respuesta: es una pregunta muy genérica. Para empezar, puedes leerte el apartado de “Análisis Transaccional” que está en la página principal de este sitio. Ello te dará una idea genérica para todo tipo de relaciones, y cómo entramos en juegos de manipulación cuando no estamos en nuestro adulto, sino que nos dejamos llevar por emociones o mandatos del pasado. Estar en el adulto es responsabilizarse de lo que uno hace, y nos ayuda a separar lo que es del otro de lo nuestro, y eso evita las proyecciones del tipo “él/ella tiene la culpa”, y ese tipo de cosas. También la asertividad (ver la entrada “la asertividad”) mejora las relaciones. Lo importante es estar atento a lo que nos pasa, y a ver dónde nos metemos (si hacemos de “salvador”, de “perseguidor” o de “víctima”). Es el primer paso.
Otra cuestión importante es darse cuenta de qué le pasa a uno respecto al otro, porque, si no, lo que sentimos actuará por nosotros. Por ejemplo, no nos damos cuenta de que algo nos enfada, y a cada propuesta de la otra persona decimos «no» sin saber por qué.
Y lo principal: tener una buena relación con nosotros mismos. Darnos cuenta de qué nos decimos, si nos regañamos, o nos cuidamos, o nos queremos.

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