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El móvil adolescente

"MaySegura" plantea la siguiente cuestión: Mi hija es adicta al móvil, y no sé cómo hacer para que no esté todo el día con ello.   Respuesta: Es cuestión de que lleguéis a un acuerdo. Ni se lo vas a quitar, ni tampoco es cuestión de que esté las 24 horas pegada al...

Desasosiego

Desasosiego o preocupación por los hijos   "Gabriellieger" nos plantea la siguiente cuestión: "Tengo desasosiego por mis hijos, y sufro mucho. ¿Qué puedo hacer? Respuesta: Según planteas la pregunta, parece que ya te has dado cuenta de que el problema no está en lo...

Infancia

Maltrato en la infancia "Gredagrado3" nos plantea la siguiente cuestión: "¿Qué consecuencias se derivan en la adultez de un maltrato psicológico en la infancia?" Respuesta: Hay dos perspectivas en esta pregunta. Las consecuencias de un maltrato psicológico no dependen...

Psicoterapia

"Auroramg" nos plantea la siguiente cuestión: "tengo algunos comportamientos que me hacen las relaciones con los demás más difíciles. ¿Me puede ayudar la psicoterapia gestalt? Respuesta: En psicoterapia se trata nuestra herida infantil, ya sea de maltrato, abandono, o...

Felicidad

"Maristia" nos plantea la siguiente cuestión: "La felicidad no me dura. ¿Cómo puedo seguir siendo feliz cuando lo acabo de ser? Porque a veces me vienen pensamientos y ya no estoy ahí. ¿Cómo volver a ese estar feliz? Respuesta: No puedes volver a ese estar feliz. Eso...

Furia

"Namarcsté" nos plantea la siguiente cuestión: "Me gustaría que me dieras alguna(s) herramienta(s) para saber gestionarme emocionalmente y que el enfado, la rabia y la furia no me dominasen cuando al parecer irremediablemente surgen en alguna situación. Muchas...

Emociones

"Namarcsté" nos plantea la siguiente cuestión: "Me gustaría que me dieras alguna(s) herramienta(s) para saber gestionarme emocionalmente y que el enfado, la rabia y la furia no me dominasen cuando al parecer irremediablemente surgen en alguna situación. Muchas...

Ser feliz

Gabrielle nos plantea la siguiente cuestión: ¿Cómo puedo ser más feliz? Respuesta: La felicidad, como ya habrás comprobado en numerosas ocasiones, no depende de a qué tipo de situación estemos expuestos. El máximo de felicidad se encuentra ahora, no después: cuando...

Matrimonio duradero

"MarioZ" nos plantea la siguiente cuestión: "¿Cómo puedo seguir teniendo ilusión en mi matrimonio, en el que llevo 22 años?" Respuesta: Te planteo varias cosas a evitar: Evita a toda costa la crítica a la pareja, sobre todo delante de otros. Si algo te molesta de...

Año Nuevo

Gabrielle plantea la siguiente cuestión: "Muchos años hago propósito de año nuevo, y luego no lo cumplo. ¿Sirve de algo? ¿Alguna sugerencia para que sea más efectivo? Respuesta: Pregúntate qué hace que no cumplas tus propósitos. Una razón puede ser que se te olvida,...

Cumpleaños

"Manu" nos plantea la siguiente cuestión: ¿Por qué es tan importante el cumpleaños? Respuesta: Nuestro cumpleaños es el recordatorio de que estamos vivos!! ¿Qué hay más importante que eso? Además, el cómo pasemos el día de cumpleaños marca cómo va a ser el año...

Visión Nocturna

"Gabriellerock" nos plantea la siguiente cuestión: "A veces veo todo negro, con desánimo, y pienso que todo me va mal; es como si me pusiera en modo "visión nocturna" ". Respuesta: Podemos abordar este tema desde varios flancos. El primero: esperar a que pase la...

Mal

Maryná77 nos plantea la siguiente cuestión: "Hay una persona que me hace mal. A veces incluso me insulta. Luego me siento fatal, y puedo estar toda la noche llorando. A pesar de todo sigo quedando con ella. ¿Tiene sentido? Respuesta: Uno sabe que comer donuts no es...

Estrés

El estrés o distress "Gabriel8" nos plantea la siguiente cuestión: "Tengo estrés. Estoy todo el día ocupado, y tengo la sensación constante de no llegar. Me gustaría que me cundiera más, y, sobre todo, estar más tranquilo". Respuesta: El estrés continuado o distrés,...

Indecisión

"Maryná77" nos plantea la siguiente cuestión: "Tengo mucha indecisión. Me cuesta mucho tomar decisiones. Soy muy indecisa, y me gustaría no serlo". Respuesta:  La indecisión puede ser por varios motivos. Uno de ellos es la exigencia de ser muy perfeccionista. Otro es...

Poner límites

Maryná77 nos plantea la siguiente cuestión: "el otro día quedé con un amigo para hablar, y me arrinconó en un lugar de su despacho, y se puso a hablar con una amiga. Me pareció fatal, pero no puede hacer nada, más que estar calladita" Respuesta: Poner límites es algo...

Prisa

Patpat nos plantea la siguiente cuestión: "Soy profesora, y me doy cuenta que el curso pasa tan veloz que no me entero. Voy corriendo a toda prisa, apenas me doy cuenta de lo que sucede a mi alrededor. Me gustaría estar más disponible, más en el momento"....

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